夜のご飯半分効果 2019/06/29 21:46 昨日夜ご飯半分にしました結果、49キロになってましたが、あんまり良いダイエット方法では無いですね。雨☔でジョギングも出来ないし、今日は、夜ご飯をちょっと少な目にして21時以降は、食べないようにしてみます。
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